Association ACT, Redonnons du sens au Comportement Alimentaire.
Compte rendu du Congrès du 13 avril 2013.
Le 13
avril, nous nous rendons M, P, C, S, S, et M (ainsi que 4 autres anciens stelliens) au congrès d'ACT, ouvert au public à
l’hôtel Atria à Nîmes.
Au
programme: L’obésité et les Troubles du Comportement Alimentaire, avec l'ouverture par le témoignage émouvant de
Mme Bernède suivi d'un intermède musical en hommage aux
patients décédés de la maladie.
Ce
qu'il faut retenir :
Isabelle BLONDIAUX
(psychiatre et docteur en philosophie: Le mot "solitude" est
celui qui ressort le plus sur la vulnérabilité d'une personne. On se rend
compte par la suite que la médecine a quitté le milieu scientifique pour
rejoindre le milieu politique, ce qui change une grande partie de la prise en
charge de la maladie : on "criminalise" la
maladie".
Pour
elle, il existe 3 forme de temporalité:
1) La mesure de temps.
2) Changement avec Newton qui dit que le temps devient un objectif ou une chronologie.
3) Le temps existe maintenant aussi sous le nom de temps des actions à faire mais il diffère d'avec le temps de conscience de nos actes. Enfin dans un temps imparti, un moment de silence est important. "La chair est un corps habité".
A. CHABLIS
(psychothérapeute) : « Habiter son corps c'est être conscient de soi.
Pour la gestion des émotions, il faut donc être dans l'instant présent.
Qu'est-ce
que je veux dans la vie ? Il faut prendre le temps de se poser et de
répondre à cette question.
« Commencer
à vieillir, c'est commencer à regretter »
La
cohérence entre la respiration et le cœur est importante, il faut pouvoir la
mettre en diapason avec son rythme de vie. »
A SAFFER (clinicien et
diététicien) : « La pleine conscience est donc importante. Le rapport
au temps choisi diffère en rapport du temps subi.
Le
cerveau a besoin de pauses toutes les 90 mins. Le sommeil est quelque chose
d'important car il permet de « réparer » ce que l'on a vécu dans la
journée pour pouvoir préparer l'avenir.
Il
est essentiel aussi d'écouter ses sensations émotionnelles, en apprenant à le
travailler et en essayant de trouver un rythme.
Se
centrer sur soi est important voir primordial. »
Enfin
pour lui, « souffrir » est une chance car cela nous permet de voir ce
qui est le plus important pour nous.
Immobilisme :
opposition aux changements
THERAPIE :
Acte 1 : le soignant doit
mettre en confiance afin que le patient puisse se construire, se faire
confiance et bâtir confiance en lui même.
Acte 2 : laisser du temps,
respecter le rythme du patient
Acte 3 : le rôle des parents
est important dans la prise en charge de la maladie. Ils doivent pouvoir
faire confiance au thérapeute, en respectant le temps de l'enfant ou de
l'adulte malade . « Les parents sont
les passeur de la maladie vers la guérison »
Nous
avons tendance à nous enfermer dans un cercle vicieux qui au fil du temps s'entretien.
Éprouver
des sensations désagréable est normal et UNIVERSEL, seulement les
problème surviennent lorsque l'on part en guerre contre ces ressentis que l'on
juge mauvais.
La
thérapie de l'ACT, c'est de faire des actions engagées malgré les souffrances.
Le
courage représente la volonté qui vient du cœur. Il faut donc lâcher prise car
la culpabilité signifie se charger en poids.
« La
vie est une scène de théâtre où ce qu'il y a en nous est un comédien » A.
CHABLIS.
« Ce
n'est pas en tirant sur la tige de la jonquille qu'elle va pousser plus
vite » Proverbe Chinois.
FINALITE
ACT :
1) Vivre en paix avec ses émotions en apprenant à
les accueillir avec douceurs, tristesses, anxiété, honte, culpabilité...
2) Faire le meilleur choix pour soi ici et maintenant en écoutant
son cœur
3) Investir nos énergies pour l'important (santé,
amis, vie de couple, …)
4) L'outil principal est le COURAGE, il faut
ACTER.
Pour en savoir un peu plus :
« Les kilos émotionnels » de
Florian SAFFER
« Faire face à la
souffrances » de Benjamin SCHOENDOFF
« Le piège du bonheur »
de HARRIS
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